毎日を頑張るママたちに、1,2月に引き続き「ヨガ」を開催します。
日頃の運動不足が解消できるよう、ストレッチ、呼吸法、骨盤の矯正、腰痛・肩こりに効果のあるポーズなどを行います。
外出が難しい日々が続きますが、そんな中でも、体を動かして、心身の調子を整え、気持ちをリフレッシュしましょう。
今回は、保育士さんによる、お子様と一緒にできる手遊びの時間もご用意しています。

・日程：5月27日（木）10：30～11：30
・定員：25名
・対象：０～3歳までのお子様とお母様

・ヨガインストラクター：はしもと　かおり氏

Sivananda yoga（シヴァナンダヨガ）、OnlineTTC修了、シニアヨガ修了

申し込みを締め切りました。ご参加いただきありがとうございました。

---

---